ママのお守り|葉酸のサプリで母子共に健康になれる

夫婦で服用すること

カウンセリング

妊活サプリとして、注目を集めるのがマカと葉酸です。マカは男女の不妊に高い効果を発揮します。これに対し、葉酸は不妊にも効果がありますが、健康な胎児の成長に大きな効果を発揮します。近年ではマカと葉酸の両方を含むサプリも見られます。なお、妊活サプリは、カップルで同時摂取するのが基本です。

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避妊薬で女性の悩みを解決

女性

ピルには、避妊効果だけではなく生理痛や月経前症候群の解消、子宮の病気を予防する効果があります。また、生理前にできるニキビの改善にも効果があります。大阪ではピル専門外来を設けているクリニックが開院していますので悩んでいる方は相談してみると良いでしょう。

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赤ちゃんを授かるためには

女の人

不妊治療がロングスパンで行うものであることを考えると、さまざまな疑問に対して懇切丁寧に答えてくれる産婦人科を選ぶべきです。また、最近では大阪などの都市部を中心に不妊治療を専門とする病院なども増えてきていますから、本気で不妊治療をしたい場合にはそういった病院を選ぶのもありです。

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幅広い年代に人気

男性女性

人気の理由とは

妊活は妊娠するための活動のことを指しますが、その妊活中や妊娠・授乳中に葉酸サプリを摂取するという人が増えてきています。葉酸サプリが人気を集めている理由としては、葉酸には、細胞分裂に作用する効果などが見られることが知られるようになったことが挙げられます。胎児は、細胞分裂が活発に行われるためこの時に母親が葉酸を積極的に摂取することで胎児の先天的な病気を予防することが出来るとされています。また、それだけではなく美容・健康効果を期待することが出来ることから幅広い年代に人気のサプリメントでもあります。普段の食事からは摂取しにくい栄養素でも、サプリメントであれば、効率良く摂取することが出来るということも人気の理由と言えるでしょう。

タイプによる吸収率の違い

葉酸サプリにはいくつかの種類があります。どれも同じように見えますが、必ずしも同じであるとは限りませんので、注意が必要です。まず、サプリの主成分である葉酸には、天然と合成があります。言葉のイメージからいうと、天然のほうが体にとって良いものというイメージがありますが、葉酸サプリについては必ずしもそうであるとは言えません。その理由としては、葉酸の吸収率にあります。葉酸の一日の摂取推奨量は400μgとされていますが、天然の物は吸収率が合成のものに比べて半分しか無いため、摂取推奨量を摂取しようとすると、倍の量摂取しなければならなくなってしまうのです。その為、効率良く摂取するのであれば、合成されたものをオススメします。